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成都妇科医院:成都女性月经不调怎么调理好

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  女性月经不调是女性常见的一种表现,很多女性都有这方面的体现。短暂的月经不调可以自行恢复,不用加以治疗。但是,如果长期月经不调,并且不积极治疗的话,就很有可能对女性生育产生影响。因此,月经不调的调理尤为重要。但是,怎么调理好呢 下面我们就请成都玛丽亚医院妇科专生为我们支个招!

  成都玛丽亚医院妇科专家介绍:由于经期间女性身体由于流失一部分血量导致身体虚弱,所以,女性在月经期间要十分注意保养。如果经期间没有注意保养,就会容易引起月经不调。

  1、饮食方面:不宜吃生冷以及酸、辣等刺激性食物;要多饮温开水,以此补充体内所需的水分,保持大便通畅;血热者在经期前需要多吃一些新鲜果蔬,不要吃葱、蒜、韭、姜等孕囊大小与孕周对照表运火之物;气血虚者要增加营养,如牛奶、鸡蛋、菠菜、猪肉、鸡肉等,忌生冷瓜果。

  2、衣着方面:要穿柔软、棉质内裤,材质通风、透气性能良好孕囊大小与孕周对照表,并且要勤洗勤换,阳光下晒干。

  3、情绪方面:保持精神愉快,避免过大的精神刺激以及情绪波动,个别患者经期会出现:下腹发胀以及腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻,以及疲倦、嗜睡、忧郁等现象,但是这都是经期的正常反应,不必过分紧张。

  4、卫生方面:注意个人卫生,预防细菌的感染,要特别注意外生殖器官的清洁;经期禁止性生活;注意保暖,避免生冷刺激;避免过度劳动;经血量多者不可食红糖。

  医生提醒患者:月经不调虽然是很普遍,但是如果是长期的月经不调,就需要引起患者的重视,严重月经不调甚至可以导致的发生。

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